Poprawa samopoczucia
Wysoka samoocena jest ważna we wszystkim co robimy.
Pozytywne ocenianie swojej osoby podnosi jakość życia i stanowi bardzo ważny czynnik ułatwiający realizację kuracji. Gdy oceniamy się wysoko czujemy się silniejsi i łatwiej jest nam przezwyciężyć różne problemy oraz przeciwności.
U większości Pacjentów samoocena waha się pomiędzy wysokim i niskim poziomem. Niezmiernie ważne jest nauczyć się kontrolować momenty, w których samoocena się obniża i pracować naj jej podwyższeniem. Pomocne może okazać się stworzenie listy swoich cech pozytywnych, osiągnięć i dokonań. W chwilach słabości możesz sobie przypomnieć o tych wszytkich pozytywnych rzeczach i zacząć się nimi ponownie cieszyć.
